我国近视发病率逐渐上升，尤其是中小学生。不正确的坐姿、不正确的用眼方法，对视力造成了巨大的压力。一起来看看这些护眼小妙招吧。尖端。

1。这些信号提醒你要小心！

眼睛经常肿痛，向外看时有时会出现小黑影，或眼睛突然看不清楚，经常流泪，没有任何感情，别人看到的东西形状与别人不一样。颜色不同。如果出现这些眼睛问题，一定要多注意眼睛。这就是近视的开始。

2。儿童近视的早期症状有哪些？

看书或看电视时，他们喜欢眯着眼睛。平时孩子做作业时，眼睛靠近书本，经常揉眼睛。他们的坐姿不正确，喜欢歪坐或斜视。当你看远处的东西时，你常常会因为看不清东西而皱眉。这些都是孩子近视的早期症状，一定要多加注意！

3。每天做这些小事，就能保护眼睛！

看任何事物时，都要有意识有规律地控制时间，避免用眼时间过长，不要长时间专注于一件事物，每隔2-6秒眨眼一次，不时做一些眨眼的动作及时锻炼身体，结合一些眼部按摩技巧，可以增加眼球及周围区域的血液循环。多看看远处，看到更多的绿色植物！

4。整天面对屏幕如何保护眼睛？

首先第一点就是电脑屏幕的亮度不要太亮。最好将其调整到合适的亮度。坐姿要正确，眼睛与屏幕的距离保持在60厘米以上。避免长时间用眼。一般情况下，可以工作一小时。休息5-10分钟，在明亮的环境下使用电脑，看看窗外远处的植物。

5。如何选择眼药水？

选择眼药水时，购买前应清楚了解其预期效果，以及其类型。常见的眼药水种类有：激素类、抗生素类等。需要注意的是，含有山梨酸钾、苯扎氯铵、苯氧乙醇等成分的都是防腐剂，带有“松”字的则适用于眼部疾病如角膜炎和结膜炎！

6。佩戴隐形眼镜时应注意什么？

近视人群出于美观的原因会选择佩戴隐形眼镜，但是佩戴隐形眼镜时要注意什么呢？感冒或游泳时不建议佩戴隐形眼镜。越薄的隐形眼镜就不太好，因为薄的隐形眼镜成型性较差，容易出现不正确佩戴的情况，而且需要检查清楚隐形眼镜的含水量。并不是越高越好！

好了，今天的内容就介绍到这里了。感谢您对爱粮网Jessica的阅读和支持！