大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处。选穴时，可低头感受颈后最高点。最高点下方的凹陷处就是大椎穴。大椎穴常可用于治疗痤疮，但临床上多采用大椎穴放血治疗痤疮。大椎穴是督脉上的一个穴位，督脉是诸阳交会的经脉。通过刺刺放血，可以清热去火，进而将体内的一些邪气排出体外，从而达到治疗痤疮的目的。但大椎穴一定是脊柱正中的这样一条线。脊柱下面有许多脊髓。针灸或放血时一定要注意安全。不能太深。它必须由专业人员和专业针灸师执行。不能随便自己放血、针灸，因为深度不合适。如果脊髓受伤，就会造成很多危险。建议去附近专业医院找专业医生进行治疗，不要自己在大椎穴出血。

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健力穴

肩部是人体穴位之一，属于手阳明大肠经，来自《灵枢·经别》。此穴位于肩部，三角肌上，手臂外展或向前伸直时，肩峰前下方凹陷处；具有疏通经络、理气化痰的作用；主要用于治疗肩臂挛缩疼痛、上肢麻痹、瘾疹等症状。肩：蒯、髌骨，是肩膀末端的骨头。此穴位于肩部末端肩峰与肱骨大结节之间，故名。

？此点位于凹陷处；或在肩部，锁骨肩峰端前缘直下约2寸，骨缝之间，手阳明大肠经连线上。
　　【主治与主治】
　　功效：主要用于疏通经络、利关节、祛风、通络、理气化痰。此穴属手阳明大肠经，位于肩关节处，与阳桥经相交，故用于止痛。对活络经络、疏通关节有很强的作用。是治疗上肢疼痛、麻木、发凉、瘫痪的要穴。此穴还具有疏风通络、清热止痒的功能，可治疗外感风邪或风血。风热癖疹是皮肤之间相互争热所致；此穴具有理气、化痰、散结的功能，可治疗瘰疬、瘿病。
　　【保健方法】
　　监里穴是我们人体非常重要的穴位。相信很多朋友在生活中都见过监利点。适当的按摩监里穴还可以促进大家的健康。
　　 (1)按摩方法：按摩时，可仰卧，放松肩膀，用手掌大鱼际或中指指腹揉按此穴，每次3-5分钟。自我按摩时，先将另一只手放在肩部，四指尽量张开抓住肩部，手掌贴近肌肉，用拇指对肩部穴位进行旋转按摩。按摩结束后，可以适当揉捏肩部穴位周围的肌肉，消除不适。
　　 (2)拔罐方法：可以选择拔罐刺激肩部穴位。每次拔罐持续10-15分钟。时间不宜过长，以免局部皮肤损伤。
　　 (3)针刺方法：穿过鸡泉穴，抬起手臂，沿鸡泉方向进针，深2～3寸。治疗椎上肌腱炎时，将手臂置于针与穴位下外皮之间成50度角，针刺肩峰与肱骨大结节之间水平1.0～1.5寸。当针刺入2寸时，冈上肌。
　　斜针，治疗肩关节周围炎时，向肩内侧、肩部、三角肌等方向进针，进针2～3寸。疼痛和肿胀会蔓延到肩关节周围，或者手臂可能会感到麻木。松手。
　　横向穿刺。上肢外展束缚时，可朝三角肌方向刺入2～3寸。手臂会酸痛、肿胀。
　　 (4)艾灸方法：将点燃的艾条一端挂在肩部穴位上，垂直面向皮肤，距离皮肤表面约二至三厘米，直至皮肤感觉轻微但无灼痛感。每次艾灸时间10-20分钟，待局部皮肤潮红即可停止。
　　 (5)温针灸：针灸结合的方法。即针刺监里穴取气后留针过程中，将艾团卷绕在针柄上点燃，热量通过针体传入穴位。每次烧枣核、大艾丸1-3球。此法具有温通经络、行气活血的功效。适用于风寒湿盛、经络瘀滞所致的肩关节疼痛。
　　【主治】
　　 (1)中医症状：肩臂酸痛，半身不遂，手臂抽筋疼痛，举不起，手背红肿，四肢发热，胆经，
　　（2）西医疾病：急性脑血管病后遗症、高血压、肩周炎、乳腺炎、荨麻疹等。
　　【配伍应用】
　　（1）腰酸背痛、肩臂：肩、风门、中柱、大柱（《针灸大成》）。
　　（2）手臂细弱，手不要指向头部：肩膀和手臂（《针灸大成》）。
　　（3）半身不遂：健脾、曲池、列缺、合谷、手三里、寰跳、风势、委中、厥骨、秋虚、阳陵泉、昆仑、照海（《神应经》）。
　　 (4)隐疹：健脾、曲池、合谷、曲泽、手三里、寰条(《针灸逢源》)。
　　 (5)瘰疬：肩、枝、足、手(《简易普济良方》)。
　　（6）高气：肩膀，大天（《世医得效方》）。？肩关节活动受限，怕冷。大多数患者可感觉到肩关节周围有明显的压痛点并出现痉挛。这种体质的人适合针刺肩部穴位。
　　 (2)三叉神经痛：主要表现为疼痛剧烈、突然发作、突然停止，疼痛区域仅限于三叉神经的分布区，疼痛一侧可表现为痉挛、触发点、周期性疼痛等。攻击。这种身体状况的人适合采用温针灸肩部、肩部穴位。
　　 (3)肩手综合症：主要症状是患者肩关节、手部肿胀疼痛，活动受限，或肤色改变。早期常表现为患手肿胀，活动明显受限，手指粗大，皮纹消失，皮肤呈粉红色或紫色。关节活动受限表现为手被动旋后和腕背伸展受限。不同体质的人都适合针刺监里穴。
　　【注意事项】
　　 (1)按摩肩部穴位的方向应与肌肉的方向一致：顺着肌肉生长的方向，轻柔而有节奏地，皱纹与肩部的方向成直角。肌肉、手和皱纹以直角运动，即跟随肌肉的方向。
　　 (2)按摩监里穴时所用手指：按摩时，用中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到不能触及。手指的动作要有节奏感，避免对皮肤的过度摩擦。
　　 (3)按摩监里穴的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。按摩在毛孔张开时效果最佳，因此最好在沐浴或洁面后进行按摩。

孔醉寻

孔最。孔洞、气孔。大多数，很多。此穴为肺经之穴。肺之时宜为秋季，其性燥。肺经所经过的土（肌肉）也是干燥的（肺经的位置是西方），从池泽穴流过的地面，大部分经水渗入脾土。脾土像筛子一样从地下承载着经血，故名孔嘴。

【位置经络】
　　 在前臂掌桡侧，赤泽与太原连线上，腕横纹上7寸。或者将手臂向前伸，掌心向上，另一只手握住手臂中部，用拇指指甲向下按压此穴。
　　【主治与配伍】
　　主治：咳嗽，哮喘，咯血，胸痛；咽喉痛;失音;发烧、无汗、头痛；痔疮；肘、臂挛缩等症状。
　　 (1)止咳：孔嘴、天泉、太溪、行间、鱼腹、神风、胃节、少商、腹白(《针灸资生经》)。
　　 (2)急性咯血：孔嘴、池泽、内关(《针灸临床经验辑要》)。
　　（3）失音：孔最、静音（《针灸资生经》）。
　　 (4)头痛：孔嘴、天柱、道道、大柱、后溪(《备急千金要方》)。
　　（5）发热不出汗：孔嘴、上星、悬手、前骨、腕骨（《采艾编翼》）。
　　【保健方法】
　　 (1)艾灸法：用艾条轻灸5-20分钟，每日一次，可缓解前臂冷痛。
　　 (2)拔罐法：将气罐打开5-10分钟，隔日一次，可缓解和治疗前臂酸痛、头痛等。
　　 (3)刮痧法：用面部刮痧法从上到下刮痧穴位最多的穴位3-5分钟，隔日一次，可改善发热、无汗、咽痛、头痛等症状。
　　【适用人群】
　　(1)支气管炎：主要症状为鼻塞、流鼻涕、咽痛、声音嘶哑。这种体质的人适合采用最穴位的刮痧方法。
　　（2）肺结核：主要症状有低烧（多在下午）、盗汗、乏力、厌食、消瘦等，这种体质的人最适合拔罐穴位法。
　　（3）扁桃体炎：主要症状是明显的咽喉痛，尤其是吞咽时。剧烈疼痛可能会辐射到耳朵。这种体质的人适合拔火罐。
　　【注意事项】
　　 (1)按摩穴位最穴位的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。按摩在毛孔张开时效果最佳，因此最好在沐浴或洁面后进行按摩。
　　（2）按摩孔最穴位的方向应与肌肉的方向一致：顺着肌肉生长的方向，轻轻地、有节奏地，皱纹与肌肉的方向成直角，手与皱纹成直角移动，即顺着肌肉的方向移动。

曲池穴

曲池是人体穴位之一，又称归辰穴、阳泽穴、归里穴、肘穴。属手阳明大肠经合穴。

【定位经络】
　　将肘部弯曲成直角，在肘部折痕的末端；屈肘，取尺泽与肱骨外上髁连线中点处的穴位。当桡侧腕长伸肌开始时，在肱桡肌的桡侧，有桡返动脉的分支；前臂背侧皮神经被覆盖，内侧深层为桡神经干。
　　【功能主治与主治】
　　清热解表，祛风止痒，消肿止痛，调和气血，疏通经络。此点可上下、由里到面。能清外风热，泻内火邪。这是清理外部和内部的重要点。具有疏散风热、祛除外邪的功效。 ，善于疏解全身风热邪气，主治外感发热、风热头痛、风热伤肺所致的咽喉肿痛、咳嗽哮喘等。以下是曲池穴治疗保健常用的穴位组合方法：
　　 (1)便秘：用曲池、中脘、足三里、内庭穴治疗，可解决便秘问题。
　　 (2)肠痈：曲池、阑尾穴、足三里、上巨虚。
　　 (3)呕吐、肝气犯胃：配合曲池、健脾、中脘、足三里穴治疗呕吐等症状。
　　 (4)头痛：曲池、风龙、风池。
　　【保健方法】
　　 (1)针刺方法：直刺1.0至2.5寸，深刺可刺入少海穴，局部酸痛或肿胀可向上蔓延至肩部或向下蔓延至手指。治疗肘部疼痛时，可采用“合谷”针法或“气针法”或三棱针刺刺放血。
　　 (2)针灸：艾炷灸或温针灸5～7分钟，艾条灸5～20分钟。
　　（3）按摩方法：按法、点法、揉捏法、按揉法、点揉法、点压法、捏法、拇指弹法等。
　　【适用人群】
　　常用于青、中、老年人的治疗疾病和保健。特别适合以下体质的人：
　　风疹：皮肤上出现不同形状、大小的风团。本病以瘙痒为主要症状，常因风邪侵袭不能消散，积聚于皮肤、血液而引起发病；或因吃食过多滋补热性植物，肠胃积热过多，无法散发到皮肤上而发病。曲池穴为大肠经，具有加速新陈代谢、促进肝脏解毒的作用。因此，可以适当用力按压此穴位，强烈刺激此穴位5分钟以上，即可止痒。
　　过敏性鼻炎：曲池是手阳明大肠经的交会穴。具有“清热解毒、祛风通络、开肺气”的功效。它可以治疗鼻子和喉咙的疾病。过敏性鼻炎是鼻子和喉咙的点。是一种常见病、多发病。按压曲池可以疏通经络腧穴，尽快畅通体内气血，达到治疗过敏性鼻炎的效果。
　　【注意事项】
　　 （1）由于许多穴位有神经分布，不适合自行针灸。
　　（2）针刺曲池可使大多数空腹（正常人）血糖升高，表明肾上腺髓质的分泌功能增强。对血糖的影响可能因所使用的方法而异。所以，我们必须在技术方面把控力度。

延吉洞

鱼际，经络穴位名称。来自《灵枢·本输》。属手太阴肺经。它位于手外侧，第一掌骨桡侧中点，红白肉缘处。有拇短展肌和拇指对手掌肌，有前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合分支。边际，边际。两者的任意组合称为“吉”。穴位在拇短展肌与手指对侧掌肌的边缘。这里的肌肉肿胀，形状像鱼腹。它也是红肉和白肉交汇的地方，所以被称为大鱼际。

【位置经】
　　位于手外侧，第一掌骨桡侧中点，红白肉缘处。有拇短展肌和拇对肌。前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合分支。
　　【主治与主治】
　　功能与主治
　　 (1)咳嗽、咯血、咽干、咽痛、失音等肺实热证。
　　 (2) 手掌发热。
　　 (3)小儿营养不良。
　　配伍
　　 (1)与大椎穴、合谷穴、外关穴、列曲穴配合使用，治疗咳嗽。
　　 (2)用赤泽穴、太原穴、肺俞穴、隔俞穴、三阴交穴治疗咯血。
　　 (3)用风池穴、少海穴、少冲穴、合谷穴、复溜穴、临七穴、太白穴治疗寒热。
　　（4）用风池穴、循门穴、中柱穴、通里穴治疗头痛。
　　 (5)配合太溪穴、照海穴使用，治疗咽喉肿痛。
　　 (6)用谷穴、健时穴、神门穴、然谷穴、肺俞穴、肾俞穴治疗失音。
　　 (7)与赤泽穴、监里穴、小海穴、尖石穴、大陵穴、后溪穴配合使用，可治疗肘臂挛缩疼痛。
　　 (8)与谷穴、腕骨穴、至正穴、少海穴、昆仑穴配合治疗匡乙。
　　 (9)用太白穴治疗霍乱、气逆。
　　【保健方法】
　　 (1)按摩方法：用拇指和指尖捏揉鱼际穴，可以缓解和治疗咳嗽、咽喉肿痛、身体发热（可以用手搓揉）定期互相按压，也可以用另一只手）用一只手的拇指按压大鱼际。如果感到疼痛，坚持一会儿。）
　　 （2）艾灸：用艾条灸5-20分钟，每日一次，可缓解牙痛。
　　 (3)刮痧法：用刮痧板的棱角刮刮鱼际穴，隔日一次连续旋转动作，可治疗咳嗽。
　　 (4)针灸：直注0.3-0.5寸，局部红肿疼痛；或用三棱针刺破出血或采摘治疗。
　　【适用人群】
　　咳嗽：可能会出现发烧、胸痛、咳痰、咯血、打喷嚏、流鼻涕、喉咙不适、气短等症状，这种体质的人适合使用刮痧大鱼际穴位法
　　 喉咙痛：感觉喉咙痛，伴有中度或高热，严重时扁桃体肿胀化脓。这种体质的人适合针灸大鱼际穴。
　　身热：主要症状为鼻涕黄而粘，发热明显，甚至高热，出汗，咽痛，咳嗽，痰黄稠，舌苔薄黄。这种体质的人适合按摩鱼际穴。
　　【注意事项】
　　 （1）急性咽炎不能用艾灸治疗，红肿痛不能用艾灸治疗。用指压法沿着经络上下左右移动，力量集中向上。
　　 (2)皮针敲击法，点按大鱼际穴位，询问出血情况。
　　 (3)每天双手搓热，或用另一只手的大拇指按压大鱼际。当感到酸痛时，坚持一会儿，可以增强肺功能，从而改善易感冒人群的身体状况，提高抵抗力。能够排除外邪，有利于保持身体健康。

云门点

云门，经穴名。来自《素问·水热穴论》。属手太阴肺经。 。云，云，雾。门，门户。云出于天气，天气流于肺。该穴位源于手太阴脉。位于胸腹，当在上焦，主肺气。它是肺气出入的门户，故名云门。

【位置经】
　　位于胸部，锁骨下窝凹陷处，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。皮下有胸大肌，头静脉从中穿过，深部有胸肩峰动脉的分支。布满胸前神经的分支、臂丛神经的外侧束、锁骨上神经的中、后分支。主要用于治疗咳嗽、哮喘、胸痛、肩背痛。对角线或水平地向外刺 0.5-0.8 英寸。
　　【功能主治与配伍】
　　功能：润肺止咳，化痰散结，四肢清热。此穴位于胸前，为肺脉之气所发处，内承肺气。它能理肺气，调节肺功能，故具有润肺止咳、化痰散结的功效。此穴能疏通肺经之气，通经活络，故能解四肢热。
　　 主治：咳嗽、气短、气短、胸满、胸中烦热、胸痛、骨盆疼痛、伤寒四肢不愈、胆痛、疝气、腹痛、腰胁痛等。肩痛举不起，四肢冰凉，脉无力。
　　【保健方法】
　　 (1)云门穴针法：直刺云门穴0.5-1寸，引起局部酸胀，可波及胸部、腋下。进针时不要太深，以免刺破肺部，引起气胸。
　　 (2)艾灸云门穴：艾条灸云门穴5-10分钟，艾条灸云门穴3-5分钟。
　　 (3)按摩云门穴方法：按摩时可用拇指按压云门穴。若感到穴位局部酸胀、疼痛，则准确按压穴位，用手指按压穴位，逐渐用力、深入地按压。保持十秒钟然后松开。按下和释放一次为一个循环。按摩云门穴，每次100次。也可以采用按摩的方法，将位于穴位一侧的手臂抬起，用另一只手的食指、中指指点。将腹部置于云门穴处，然后打圈并轻轻旋转按压。每次按时，可先顺时针转动100次，再逆时针转动100次。
　　（4）日常保健：用一只手的三个手指轻轻放在中府、云门附近，轻轻按摩，同时用此侧的手做扩胸运动。
　　【配穴】
　　 (1)咳嗽气促：云门、仁英、神藏(《针灸资生经》)。
　　 (2)短息：云门、风门、热复、飞飞、巨阙、奇门(《针灸资生经》)。
　　 (3)胸痛：云门、中府、银白、奇门、肺俞、魂门、大陵(《备急千金要方》)。
　　 (4)四肢发热：云门、髌骨、委中、髓虚(《素问·水热穴论》)。
　　 (5)肩痛举不起：云门、冰峰(《针灸资生经》)。
　　 (6)胸风湿：云门、中府、天池、支沟、鸡泉(《针灸学手册》)。
　　【适用人群】
　　常用于青少年和老年人的日常保健，特别适合以下体质的人群：
　　 (1)支气管炎：主要表现为咳嗽、咳痰，可出现支气管痉挛，引起喘息通常发生在急性期，伴有发烧、头痛和不适。持续3至5天。这种体质的人适合按摩云门穴。
　　 (2)肩背疼痛：背部有隐隐约约的麻木不适感，肩背的筋脉、肌肉疼痛。这种体质的人适合艾灸云门穴。
　　 (3)胸痛：胸闷、肩痛（单侧或双侧）、下颌或背部疼痛、气短、皮肤湿冷、恶心、头晕等。这种体质的人适合云门针灸观点。 ？
　　 (2)【云门穴针法】：在云门穴直针0.5-1寸，引起局部酸胀，可波及胸部、腋下。针头不要向内扎得太深，以免刺破肺部，引起气胸）。 ？ 5强。
　　（4）【云门穴日常保健】：用一只手的三指轻轻放在中府、云门附近，轻轻按揉，同时用此侧的手做扩张。就做胸部练习吧。注意：此穴不能随便敲击，容易损伤肺部。