如果偶尔出现便秘症状，最好尝试通过非药物方法来治疗。
偶尔可以使用泻药，但一旦症状消退就应停止使用。不要以减肥、变漂亮为借口长期服用！
市面上很多标榜“清肠”、“润肠通便”、“美容肌肤”的保健饮料，其实都含有此类物质！
其实只要规律饮食，
充足睡眠，适当运动，放松身心，
任何“保健品”都可以实现
无与伦比的健康功效！
请善待自己的身体！
传播并转发！
提醒你周围的人！
来源丨综合杭州日报、楚天都市报、中央电视台消化频道
编辑丨JohnnyQ
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