尿道炎的预防方法

1。多喝水。早上起床空腹喝一杯白开水，可以冲洗“内环境”。白天可以根据自己的饮水量多喝淡水，少喝含糖饮料。大量出汗后，需要补充足够的水分。

2。经常小便。

3。炎热天气穿的内衣不宜太小或太紧。内衣的面料应选用吸湿性、透气性好的棉质或麻质材料。注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣裤。

4。排便后应将卫生纸从前往后擦拭，以免污染尿道。

5。为避免因过度劳累而降低身体的抗病能力，应保证充足的睡眠。

6。增加饮食中的纤维，减少盐、精制糖和蛋白质的摄入。必要时减少钙的摄入量，少吃动物内脏和油腻食物。

7。保持乐观情绪，及时调整心态，缓解紧张情绪。

8。积极点。

9。其他可能引起尿路结石的疾病应及时治疗，如尿路感染、痛风、甲状旁腺功能亢进等。

10。根据医生的指导，可以服用促进尿路小结石排出的药物。