我们经常发现，长时间戴眼镜的人眼睛会出现一些变形，这也让很多人认为长时间戴眼镜会导致眼镜变形。因此，很多人发现自己近视后都不愿意戴眼镜。但事实上，只有近视严重的人才会出现眼镜变形的情况。

戴眼镜时间长了眼睛会变形吗？

一般来说，长时间佩戴眼镜不会造成眼球突出或眼睛变形。但近视本身就会造成眼睛突出，尤其是高度近视。随着近视度数的增加，眼球的轴长会变长，并且会向后延伸。当近视达到一定程度时，眼球就会突出、变形。 。有些低度近视的朋友感觉眼睛变形了，因为常年戴眼镜框会压迫鼻梁。摘下眼镜后，会给人一种眼睛突出的感觉，所以会感觉眼睛变形了。如果在一段时间后摘下眼镜，这种现象就会消失。因此，如果发现自己患有近视，应及时佩戴眼镜，并做好护理，防止近视加深，导致近视度数过高，使眼睛变形。

长期戴眼镜要注意什么？

1。有良好的阅读习惯。 现在中小学生的课业量很大，很多学生每天要写大量的作业，看大量的书，这导致很多学生变得近视。然而，不少学生戴眼镜后，由于阅读姿势不正确，导致视力下降。因此，长期戴眼镜的学生要注意养成良好的阅读习惯。注意看书时间不要太长，光线不要太暗，

2。继续做眼保健操。 对于眼镜来说，多做眼保健操可以对眼睛起到很好的缓解作用，防止视力下降。

3。注意你的饮食。 长时间戴眼镜的人容易感到眼镜疲劳，所以可以多吃一些对眼睛有益的食物，比如胡萝卜、各种维生素C高的水果，以及一些蛋白质。

4。定期检查。 由于近视会加深，所以长期戴眼镜的人应该定期进行眼部检查。这样，他们就可以知道近视的程度，并可以根据近视的程度重新配镜。他们还可以检查自己是否有其他眼部问题，这也可以让他们好起来。你自己也能理解。

温馨提醒，长期戴眼镜的朋友也要注意适当休息，不要让眼睛过度劳累。另外，平时应该多向远处看，这样可以很好地保护视力，避免过度用眼对眼睛造成不必要的伤害。