长时间戴眼镜可能会导致眼睛变形，但其实只要我们注意，是可以预防的。下面我们就来看看戴眼镜时如何防止眼睛变形。

1。坚持做眼保健操

本来我的眼睛就不好，所以时不时停下来按摩一下眼睛，放松眼部肌肉。

2。注意眼睛休息

不要让眼睛太疲劳。工作或学习一段时间后，眺望远处，让眼睛放松一下。

3。眼科手术

随着技术的不断发展，近视手术越来越完善，手术的安全性也越来越被人们认可。激光近视手术自20年前进入我国以来一直受到患者的青睐。由于工作、审美需要等原因，很多人都加入了想要摘掉眼镜的行列。

4。无框眼镜

我们发现很多人都戴着很轻的无框眼镜。镜片不接触眼眶区域。虽然鼻托是与鼻梁接触的，但由于镜架很轻，所以压力很小，即使长时间佩戴。不会让人感觉身材走样。上面提到的“变形”实际上是可逆的。当长时间不戴眼镜时，由于人体皮肤的弹性，眼框的轮廓会逐渐恢复。

5。隐形眼镜

框架眼镜受到镜框的限制，但隐形眼镜则不受任何遮挡或限制，因此隐形眼镜的视野比框架眼镜更宽广。隐形眼镜不受镜框阻碍，无重量，对佩戴者的外观没有影响。非常适合爱美人士，尤其是女性。没有眼镜架的阻碍，也没有眼镜片破碎的风险，隐形眼镜也给运动人士带来了更大的便利。

注释

不过，近视患者关心的大多数“变形”并不都是医生解释的变形。近视患者真正关心的“变形”是，近视患者长期戴眼镜，从眼窝到鼻梁一定范围凹陷。看起来扁平，摘下眼镜后，让人感觉整个眼部区域没有这个部位应有的轮廓，甚至可能相当难看。我们会觉得眼睛好像凹陷了，特别难看。很多不敢摘掉眼镜的近视患者都会说：“我的眼睛变形了，不戴眼镜就不行了”。事实上，这种变形并非不可逆转，是可以改善的。随着时间的推移，不戴眼镜就可以逐渐康复。但是如果我的眼睛是近视的话，不戴眼镜就有点不现实了，那该怎么办呢？短视的患者可以根据自己的情况做出选择。