很多人都喜欢吃素食，特别是要减肥的人，基本上都控制自己的食量，肉类都很少吃。那经常吃素食会不会影响我们的健康呢？素食该怎样吃才能互补，不会让营养成分丢失呢？今天我们将介绍几种素食的吃法，不想吃肉的你赶紧来看一下吧！