无论在什么季节、什么环境，我们都应该保护皮肤免受阳光照射。做之前你了解防晒知识吗？下面就来了解一下这些基本的防晒知识吧！

1。防晒类型：物理防晒、化学防晒

首先我们来了解一下防晒霜有哪些类型。它们分为物理防晒和化学防晒。如果你问我它们之间有什么优缺点，物理防晒可能比化学防晒对皮肤的刺激更大。敏感度比较小，涂抹化学防晒霜后会感觉清爽、不那么粘腻、更舒服。物理防晒霜感觉不贴近肤色，涂抹时看起来不自然。

2。防晒霜外面的PA和SPF是什么意思？

防晒霜标签上的PA标示表明其主要功能是防止晒伤。如果PA上的+数字越多，说明该防晒霜的防晒效果越强，防晒时间也会逐渐延长。哦;防晒霜标签上的SPF表示是防晒霜的意思。如果你不明白，我给你举个例子。例如：SPF20=200分钟，其遮盖时间为SPF乘以10分钟。不过，购买时一定要清楚。并不是说SPF指数越高，其防晒效果越强，对皮肤的刺激也越大！

3。如何选择合适的SPF防晒系数？

如何选择合适SPF值的防晒霜？这取决于个人的皮肤类型。一般来说，选择SPF8-12指数的防晒霜就足够了。然而，有些人的皮肤对光比较敏感。建议选择SPF12-20指数的防晒霜。如果长期暴露在强烈阳光下，比如夏季高温期去海边玩耍，请选择SPF30以上的防晒霜。

4。了解紫外线UVA和UVB

如果你不真正了解这些防晒知识，你可能不知道紫外线UVA和UVB是什么意思。它们极其有害。 UVA射线是指长波紫外线，它会使你的皮肤老化，然后变黑。 、UVB紫外线属于中波紫外线，很容易造成皮肤晒伤甚至发红。无人机对皮肤的杀伤力比UVB更大。 UVB几乎可以被衣服阻挡，但UVA却不能！

5。如何正确使用防晒霜？

①粉底液不能代替防晒霜。不能起到正常的防晒作用。

②关于防晒霜，每次出门都要涂一次吗？正确涂抹防晒霜应该每3小时补涂一次，就像补妆一样。

③你知道脸部防晒需要多少防晒霜吗？不要以为涂得越厚，防晒效果就会越强。涂在脸上的防晒霜的量应该接近一硬币的大小。

④涂抹防晒霜并不意味着在阳光不强烈的环境下就不需要涂抹，因为紫外线仍然会伤害皮肤。

好了，今天的内容就到此为止。感谢您的阅读和支持杰西卡！