喝酸奶的禁忌：酸奶并不适合所有年龄段，只能冷藏不能加热，不能任意组合食用。

　　喝酸奶的禁忌1

　　喝酸奶不适合所有年龄段

　　在很多人的印象中，酸奶是一种非常有营养的饮料，而且比牛奶更容易吸收和消化。因此，酸奶适合所有人群饮用。事实上，这种想法是错误的。老人和小孩不一定适合喝酸奶。他们的胃肠功能相对较弱。喝酸奶可能会导致他们腹泻，应该避免。

　　如果是老年人，肠胃功能比较好，也可以少量喝酸奶，只要喝后没有任何不良反应即可。这取决于你个人的体质。一岁以下的孩子绝对不宜喝酸奶。一岁以下的孩子只能喝配方奶粉和母乳。不建议添加其他乳制品。一岁以后可以酌情少量添加。

　　 酸奶除了有很强的通便作用外，还含有很高的糖分。因此，糖尿病、高血糖、胆囊炎患者不宜饮用酸奶，以免影响病情。当然，现在市场上也有无糖酸奶，但价格很贵，而且数量也很少。如果买不到这样的酸奶，普通酸奶最好不要喝。