虽然樱桃是一种营养价值很高的水果，但是一次应该吃多少个樱桃呢？但中医认为，樱桃属热性食物，吃多了容易上火。一般一次吃10个左右比较合适。

当然这和个人体质有很大关系。有些人即使大量吃樱桃也没有任何不适，而另一些人可能会出现腹胀、腹部不适等胃肠道症状。

樱桃最适合女性

据测定，樱桃的铁含量极为丰富，居所有水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还可以治疗由其引起的一系列妇科疾病，如治疗孕妇和乳母贫血、希恩综合征、月经过多、崩漏等。以及许多其他妇科疾病。

春末夏初，红色的樱桃开始大量出现。不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还可以起到美容、预防妇科疾病的作用。

铁是合成人体血红蛋白的原料，对女性来说有着极其重要的意义。世界卫生组织的一项调查显示，约50%的女孩、20%的成年人、40%的孕妇会患有缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期少女生长发育旺盛，身体对铁的需求量大。再加上月经来潮，就容易出现缺铁性贫血；孕妇和哺乳期妇女需要供给胎儿或婴儿的营养，其对铁的需要量也大大增加；老年女性，胃肠吸收功能降低，造血功能减弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉，导致营养失衡，也是缺铁的重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还可以治疗由其引起的一系列妇科疾病。