高血压有哪些危害？如何预防？ 时间：2023-05-20 09:28 黑龙江远东心脑血管医院 从报告中可以看出，仅2017年中国，因高收缩压死亡的人中就有95.7%死于心血管疾病。如果所有高血压患者都接受治疗，每年将减少80.3万例心血管疾病，其中包括69万例中风和11.3万例心肌梗塞。 为什么心血管疾病是高血压患者的首要死因，它们之间的关系是什么？ 01高血压与心血管疾病相关 高血压是常见的心血管疾病之一。据《中国心血管健康与疾病报告2019》统计，中国约有3.3亿人患有心血管疾病，其中2.45亿人患有高血压。 当收缩压升高20mmHg或舒张压升高10mmHg时，患心脑血管疾病的概率就会增加一倍。 02高血压如何损害心血管系统？ 如果动脉血压持续升高，就会引起血流动力学的变化，从而导致内皮细胞和平滑肌细胞内膜的通透性发生变化，进而引起动脉壁的变化，导致动脉粥样硬化病变。 发病后管壁增厚，管腔狭窄，导致心肌缺血、缺氧，引发冠心病。然而，随着血压升高，心脏的负荷也会增加。 这样会代偿左心室肥厚，增加心脏耗氧量，容易引发冠心病、心肌梗塞。高血压性心脏病是由长期高血压引起的，严重时可导致心力衰竭。 此外，脑动脉硬化、肾动脉硬化、动脉瘤等血管疾病都是由血压长期升高引起的。这些疾病很可能导致残疾或死亡。 03心血管疾病会反过来促进血压升高 高血压会导致心血管疾病，进而导致心脏和血管疾病，进而导致血压升高。 因此，高血压与心血管疾病成为相互诱发的恶性循环。正因为如此，控制血压已成为预防和治疗多种心血管疾病的重要解决方案。 04防治高血压及心血管损害的方法 了解血压变化规律。 高血压需要监测血压，因为血压会波动，掌握变化规律，然后根据血压变化和降压药物的有效时间进行调整。科学用药，控制情绪，血压升高时避免过度运动，避免疲劳和大规模运动。 继续吃药 结果表明，无论何种类型的高血压患者，接受降压治疗都可以降低心脑血管疾病的风险。 很多高血压患者不能坚持吃药。他们总是错误地认为吃药后血压会好转，然后停药，等血压再次升高时再继续吃药。 这种断断续续、不规律的服药方法不但对治疗高血压无益，反而会造成血压更大的波动，从而对动脉硬化和其他器官造成更大的损害。因此，高血压患者在血压​​降至正常范围后，按照医生的处方终身服药是正确的。平时注意控制血压，减少大幅波动。 对药物副作用有正确的认识。 很多高血压患者血压降到正常后都不愿意吃药，因为他们认为药有毒，长期吃药肯定不好。 诚然，无论哪种降压药都有一定的副作用，但这些药物产生不良反应的几率极低，而且问题也很轻微。 相比之下，降压药的好处远远大于副作用，而且降压药又那么多，医生一定会根据你的病情帮你选择合适的。 非药物控制是必不可少的。 高血压患者除了服用药物外，也不能忽视非药物治疗。非药物治疗对于各类高血压患者来说是一种非常合理、有效的治疗方法。 05这6种非药物治疗可有效预防或延缓高血压风险。 1、合理饮食 研究表明，DASH饮食可以有效降低高血压患者11.4%的收缩压。 mmHg，降低舒张压5.5mmHg，对普通人同样有效。还可以有效降低冠心病、中风的发病率。 2.定期锻炼 为了提高血压水平，需要定期进行有氧运动。经常进行体育锻炼可以有效降低心血管死亡的机会。 3.减少钠摄入量，增加钾摄入量 4.控制体重 5、不抽烟、少喝酒 6、缓解精神压力，保持心态稳定。 06 如果您患有高血压，您需要尽早了解这一点。 1.并发症比高血压更可怕 2.没有高血压症状并不意味着没有危害。大多数患者没有症状。 3、高血压是一种可以控制但无法“治愈”的慢性疾病。 4.血压应稳定下降。在一定程度上取决于实际情况。并不是越低越好，也不是越快越好。 5.患有高血压时，切记遵医嘱停药、换药、减少剂量。 6、治疗高血压关键是吃药，其次是生活方式的改变。 7、降压药有副作用，但非常轻微且可逆。不是每个人都会有副作用。 结论： 脑卒中是我国高血压患者的主要心血管危险。我国治疗高血压的一个重要目标是预防脑卒中。 【免责声明：本页信息由第三方发布或转载。仅用于信息传输的目的。作者的观点、内容描述、原创性、真实性、完整性、及时性本平台不保证或承诺。它不涉及药物的使用。 、治疗等问题请遵医嘱！建议读者仅供参考，相关内容请自行核实。如果您对作品内容、知识产权或其他问题有疑问，请发送邮件至 support@www.scooter-sidecars.com 并及时联系我们！ 】