睡眠中多梦易醒的原因考虑如下：

1。可能会出现肾阴虚的症状，这与个人的体质、脾肾功能密切相关。建议先看中医或服用大补饮丸或归脾丸等，并坚持服用一段时间。日常饮食中可以多吃核桃、山药、黑芝麻、海参等进行食补。

2。可能是气血不足所致。心主神。气血不足，心就会失去滋养。如果气血不滋养精神，就会出现夜间易醒、多梦、心神不宁等症状。气主定纳，气虚不坚。出汗时，气主温热。若气虚不温，就会出现畏寒、肢冷、面色萎黄等症状。使用温补气血的中药，如补中益气丸或白子养心丸，以养心安神。多吃大枣进补。