1.头发毛躁的解决方法 　　1。用保湿洗发水清洗两次 　　用保湿洗发水清洗两次。如果你的头发因为烫染而受到了不同程度的损伤，那么一定要选择一款适合自己的保湿洗发水，能够为脱发补充水分。游泳后洗两次头发。第一次主要是洗掉残留在发根上的污垢和头皮屑。第二次是洗头皮。将适量洗发水倒在手掌上，揉搓出泡沫，以打圈的方式按摩头皮，促进头发的血液循环。然后用大量的水冲洗头发，直到头发完全洗净。使用护发素也是保养头发不可缺少的步骤。立即为受损头发补充水分。但不要将护发素涂抹在发根处。涂抹后用清水冲洗干净。 　　2。每周做一次滋养发膜 　　每周最好做1到2次滋养发膜。即使每天洗头，也无法恢复头发的弹性。所以，如果你能每周对发膜进行专业护理，你的头发就能得到深层滋润。洗完头发后，在头发上涂抹保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟，然后直接用清水冲洗。你的头发会变得非常柔软。还可以结合按摩，保湿效果会更好。 　　3。免洗护发素 　　 受损的头发通常会出现干燥和分叉的现象。在发尾喷洒或者涂上带有修护精华的防晒精华，可以改善这种情况。免洗护发素可以为你的头发提供一层保护膜，只需轻轻喷洒即可实现随时随地的护发。每次洗完头后，头发80%干燥时涂抹护发素，也能起到很好的护发效果。 　　4。蜂蜜蛋油护发 　　将一勺蜂蜜、一个生鸡蛋黄、一勺植物油、两勺洗发水和适量葱汁搅拌在一起。充分搅拌后，均匀涂抹在头皮上。最好戴上塑料帽子，然后在上面敷上热毛巾。大约一个小时后，用清水冲洗即可达到护发效果。 2.如何护理卷曲的头发 　　护发方法 1.每两个月剪一次头发 　　头发的平均生长速度约为每月1.5厘米。如果想让头发继续健康生长，最好每两个月剪掉8毫米左右的头发。只要您看到分叉的发尾，就不要这样做。犹豫了一下就把它剪掉了。 　　护发方法2.少染发 　　除了烫发造成的伤害外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会损害头发的长度和光泽。如果您想改变头发颜色，请尝试半永久或临时染发剂，最好是最接近头发自然颜色的颜色。如果染发，也要控制频率。经常染发对头发的伤害很大。 　　护发方法3、一直长到底 　　当你有一头长发时，没必要花太多钱去理发店打理。你可以在家DIY护发：将几汤匙椰子油放在手掌上，然后从头发中部涂抹到发尾。一小时或过夜后将其洗掉。 　　护发方法4.注意头发干燥 　　洗发后选择自然风干头发，因为吹风机的高温会损伤头发。当头发80%干燥时，在头发上涂上热保护剂，然后用吹风机和圆梳子梳理头发。选择大功率吹风机。那些小型吹风机依靠高温来吹干头发，这对头发的伤害很大。 3、头发干燥毛躁的根本原因 　　说到头发干燥毛躁的根源是什么的问题，好发小编就不得不提到“毛鳞片”这个词。可能有很多发友对毛鳞片的概念不太熟悉，下面我们就来了解一下头发的结构。毛发从内到外由：髓质、皮质、表皮组成。表皮层由许多重叠的微小鳞片组成。这就是我们所说的“毛鳞片”。可以说是一个保护层。如果头发上的小鳞片排列整齐，就会折射更多的光线。 ，那么头发就会显得亮丽美丽。 　　既然知道了什么是“头发角质层”，那么我们就来说说头发干燥毛躁的根本原因。其实，头发干燥毛躁是由于各种原因导致头发角质层受损造成的。头发角质层一旦受损，头发就会变得干燥毛躁、分叉、摸起来粗糙、看起来很无光泽。 　　头发干燥毛躁的根本原因是什么？答案是头发角质层受损。一般来说，头发角质层受损的原因有以下几种： 　　1。强烈的紫外线辐射。强烈的紫外线，尤其是夏季，会破坏头发中角蛋白的链状结构，使其链状结构断裂，导致毛鳞片翘起、脱落。 　　2。加热异常。例如，在刚洗过的头发上使用吹风机或电热滚筒。 　　3。错误地梳理头发。有些人喜欢逆着头发生长的方向梳理头发，这样也会对头发角质层造成损伤。 　　4。化学损伤。染发、烫发、软化等都会损伤头发角质层。 4、什么食物可以解决头发干燥毛躁的问题？ 　　1。如果头发干燥、毛躁，就应该多补充维生素E。因为维生素E不仅能抵抗头发的老化现象，还能促进细胞分裂，从而达到头发快速生长的效果。卷心菜、黑芝麻、新鲜生菜等食物可以尽量多吃。 　　头发干燥毛躁要多补充维生素E 　　2。多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。导致脱发和头发变黄的因素之一是血液中存在酸性毒素。原因是身心过度疲劳，以及长期过量食用纯糖、脂肪类食物，导致体内代谢过程中产生酸性毒素。 　　3。应多喝生水或富含铁的食物。瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等都是最好的食疗食物。脱发或秃顶的人头皮会变硬。上述食物可以帮助软化头皮。 　　4。头发干燥毛躁的部分原因是因为缺碘，所以补充碘是很有必要的，因为头发是否有光泽与甲状腺的功能密切相关，而补充碘可以有效增强甲状腺的分泌功能。甲状腺，对头发健康非常有用。因此，头发干燥毛躁的人可以多吃紫菜、牡蛎、海带等食物。 　　5。烟、酒及辛辣刺激性食物，如葱、蒜、韭、姜、花椒、花椒、肉桂等。 　　6。避免油腻和热性食物（肥肉、油炸食品）。 　　7。避免食用过多糖分和脂肪丰富的食物，如肝脏、肉类、洋葱等酸性食物 　　8。食物中的酸性物质很容易造成血液中酸性毒素过多，所以一定要少吃或限制食用此类食物。例如动物肝脏、肉类、洋葱等都是含酸量较高的食物。