乳腺增生吃什么食物好？吃什么可以预防乳腺增生？其实，关于乳腺增生的食疗，妇科专家表示，患有乳腺增生的女性可以多吃以下食物，有利于女性健康。

1　海带鳖甲猪肉汤：海带65克（用水洗去杂质，浸泡切块），鳖甲65克（打碎），瘦猪肉65克，共煮汤加适量盐，加香油调味。每日两次温服，食海带。

方中的海带味咸性寒，含有维生素B2/子>、维生素C、胡萝卜素、钻石和丰富的碘。经常喝此汤不仅可以防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌也有一定的效果。是一种价廉物美的食疗方。

2　肉苁蓉牡丹蜜饮：肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。除去杂质，洗净，干燥或切碎。放入砂锅内，加水适量，浸泡片刻，煮沸30分钟，用干净纱布过滤，取汁装入容器中。温热后，加入 3D 毫升蜂蜜，搅拌均匀即可食用。上午和下午分别服食。

此方调冲任，活血散结，适用于乳腺小叶增生、冲任失调证患者。

3　香附路路通蜂蜜饮：将香附20克、路路通30克、姜黄10克、金橘叶15克洗净，放入锅中，加适量水，煮30分钟、去渣取汁，药汁温热后，加入蜂蜜30毫升，搅拌均匀。上午和下午分别服食。