【专家解析】

　　在一个准妈妈论坛上，有心的网友收集整理了一些明星妈妈的“苗条秘诀”，引起了很多准妈妈的讨论。有辣妈连连欢呼：“回家让老公拿给婆婆看，我再也不会喝那些营养汤了。”不过，也有准妈妈对这些方法提出质疑：“一天吃6个草莓就够了吗？耽误宝宝营养就大了！”

　　哪个是对还是错？昨天，扬子晚报记者请江苏省中西医结合医院妇产科主任医师吴秀玲对网上流传的各种“秘密”进行评价。

　　杨幂：吃饭优先考虑蛋白质

　　“一点都不胖是怎么回事？真烦人”、“人生第一次突破50KG，为了纪念，想做点恨”。怀孕期间，杨幂每时每刻都在秀自己的好身材。 。她的方法是：避免压力，吃饭时优先考虑蛋白质，晚餐前喝一杯水让自己有饱腹感，通过步行消除脂肪。

　　南京专家点评：

　　营养摄入要合理，不能太简单

　　江苏省中西医结合医院妇产科主任医师吴秀玲表示，孕妇在怀孕期间应合理摄入营养。一般来说，碳水化合物应占总摄入量的60%，脂肪应占20%。否则，可能会导致胎儿在子宫内发育迟缓。饭前喝一杯水“占点空间”，对于普通人来说或许还可以，但对于孕妇来说就应该适量了。一般来说，孕期饮食应坚持多样化的原则。

　　另外，孕期运动的方法也要注意。如果一味注重体重控制，导致体重增长不足，会造成胎儿生长受限，增加异常疾病的风险。