很多人都认为失眠是一种比较正常的生理现象，但事实并非如此。它是一种身心疾病，可以产生恐惧、兴奋、焦虑等心理症状，还可以诱发其他躯体疾病，因此这种疾病的危害性绝对不可小觑。下面我们就来说说失眠恐惧症对人体的危害。

　　失眠恐惧症也称为假性失眠。它是患者心理中形成的一种以恐惧为主要表现的潜意识失眠状态。这种情况经常发生在患有抑郁症和偏执狂的时候。其特点是完全无法入睡、睡眠不可靠、频繁醒来、夜间醒来后无法重新入睡。另外，我总认为自己睡眠不足或睡不好，从而产生苦恼。这是恐惧或害怕失眠的精神病症状。此型多见于中老年人。

　　失眠恐惧症引起的症状虽然各有不同，但大多与人们对事物认知的偏差有关。当他们认为自己睡得不好之后，早上醒来给自己的第一个提醒就是：睡一整夜不行，我今天的精力肯定不好。今晚别失眠了。这种消极的心理暗示，往往会让人心情无精打采，整天提不起精神来。他们很容易出现焦虑、注意力不集中的情况，逐渐导致记忆力减退、思维迟缓等，从这个角度来看，这种恐惧甚至可能比失眠实际发生更严重的后果。

　　而且，大多数患有失眠恐惧症的人都过于重视睡眠，坚持晚上睡个好觉。当这个绝对的要求无法达到时，他们就会陷入焦虑的心态。中间。

　　 失眠并不可怕。可怕的是因为恐惧而无法入睡。这无疑会对身体造成更大的伤害。因此，建议患者到正规医院进行心理治疗，消除心理障碍。只有这样，才能睡得更香。不要过多追求睡眠时间，以免产生副作用。