夏季 现在是炎热的季节，这个季节要给子宫保暖。如果不注意保暖，很容易让子宫受凉，从而引发一系列的健康问题。子宫对于女性来说非常重要。它能孕育生命，所以我们一定要好好保护它。那么女性如何保暖呢？

　　夏季如何保暖子宫

　　1。空调房注意保暖

　　夏季炎热 很多人都喜欢呆在空调房里纳凉。女性想要子宫温暖，就一定要注意自身保暖。因为办公室里内人较多，为了满足大多数人的制冷需求，空调会开得比较低。特别怕冷的女性，可以穿一件长外套，并用小毯子盖住大腿。另外，在办公室最好准备一双能遮住脚的布鞋。这样走路会更舒服，不会一直暴露脚部，导致冷气从脚部侵入身体。

　　其中，建议在办公室工作的女性不要穿短裤、短裙，或者穿暴露肩膀和肚脐的​​上衣。这样的衣服也许时尚、好看，但并不保暖。这样穿着会暴露肩部、腰部、腹部、大腿等最容易受凉的部位。穿着这种衣服并呆在空调房间里时，大量的冷空气会通过皮肤进入体内。一旦冷空气侵入喜温暖的子宫，子宫功能就会受到影响。

　　2。艾灸

　　如果想要让子宫保暖，避免出现宫寒的问题，建议去医院进行艾灸治疗。也就是说每天用艾条半小时，一般艾灸气海穴和关元穴。每天适当艾灸这两个穴位，可以有效地温暖身体。

　　用艾灸来保暖子宫是一个很好的方法，但是你不能在家做。需要去正规医院，选择专业的中医师。由于艾灸施法不当，很容易灼伤皮肤。而且艾灸也不是人人都能做的。如果想用艾灸来保暖子宫，需要去看中医评估一下自己的身体状况。中医说艾灸可以，所以可以做。如果中医说你不能做，那么你就不能强行做，否则会损害你的健康。

　　3。每天睡觉前泡脚

　　夏季建议每天睡前用热水泡脚，以保持子宫温暖。因为脚底有很多穴位，身体的器官都与这些穴位相连。每天睡觉前用热水泡脚。热气可以进入穴位，然后慢慢输送到全身，到达各个主要脏腑。热量慢慢充满全身，身体变得很温暖，从而起到暖宫的作用。

　　其中，用热水泡脚时，应该在泡脚水中加入一些生姜、艾叶、红花等材料，可以增强暖身散寒的效果，对女性有帮助更好的改善宫寒。

　　如何通过食疗改善宫寒

　　1。艾蒿鸡汤

　　准备老母鸡1只，艾叶15克。将原料洗净，加工，放入锅中炖汤后食用。

　　此汤可以补气血、温经散寒。宫寒的女性一定要尝试一下。

　　2。枸杞羊肉汤

　　此汤具有补肾养血的功效。适当喝点羊肉汤，有助于驱走体内的寒气。

　　准备羊腿肉1KG，枸杞50G。将所有材料洗净，将羊肉整体放入锅中，用开水煮透，然后用冷水洗净，切成小块备用。然后将锅洗净烧热，加入食用油。油热后，加入羊肉块，炒几秒钟。然后倒入开水，加入枸杞和适量姜片、葱、料酒等煮沸。最后小火煮一个小时，加盐调味即可。