概述 上大学的时候，有一段时间读了很多书。另外，由于专业要求严格，考试多，要求分数高。造成了很大的精神压力。后来我熬夜，作息不规律。结果我每天都头痛得厉害。去医院后，医生说我是神经性头痛，需要仔细治疗。 步骤/方法： 1、 我的经验是，首先要调整好作息时间。不能再熬夜了，每天必须在12点之前睡觉。所以，无论多忙，都要坚持这一点。你能做的最糟糕的事情就是第二天早起并再次忙碌。充足的睡眠是缓解头痛的最佳方法。如此坚持一个月后，头痛的次数和持续时间明显减少。 2、 日常饮食习惯也会得到改善。比如，如果多吃一些以养心为名的食物，比如芝麻、决明子当茶喝，几天后你就能明显感觉到身体状况有所好转，因为这些都有补气养血的功效。排毒，可以清理脾胃，整个人都会感觉神清气爽。令人耳目一新。 3. 中医尤其是针灸治疗本病较为有效。最好找正规医院进行针灸治疗。如果抽不出时间，还可以用拇指按摩百会穴、太阳穴、天池穴。用拇指按压，然后逆时针画圈，感受红热。每日3次，每次十分钟以上。按摩后，可以明显感觉到疼痛减轻。 抑郁症药物推荐 相关问题及解答 一个月前我有神经性头痛 病情分析： 你好，一般来说，神经性头痛只能慢慢恢复。这也需要与药物配合。指导意见：是的，一定要注意，以轻型为主，一定要控制好血压、血糖和毛细血管。必须是长期的 我这几个月没来月经，就吃中药来治疗。 病情分析： 你好，如果化验没有显示怀孕，则考虑是月经不调的症状。调理指导：去医院做B超检查子宫内膜的情况。 B超检查不能判断是否流产，可以带去。黄体酮调节月经