很多人认为老年人掉牙是自然现象，但专家却不这么认为。事实上，老年人如果好好照顾牙齿健康，就可以有效预防老年人牙齿脱落。那么，我们该如何预防老年人牙齿脱落呢？接下来小编就教给老年人一些保护牙齿的小窍门。老年人只要认真学习，就能保护牙齿健康，不受牙齿脱落的困扰。让我们一起来了解一下如何预防老年人牙齿脱落。有什么清洁牙齿的好方法？

老年人由于牙齿周围肌肉萎缩、牙齿磨损严重，容易患龋齿和牙周病。科学研究表明，这是导致老年人牙齿容易脱落、牙齿脱落率高的主要因素。因此，老年人除了积极治疗牙齿疾病、选择合适的牙膏、牙刷、正确刷牙外，还应坚持牙齿矫正活动。例如敲击牙齿：每天早晚空腹时敲击上下牙各200次；按摩牙龈：待牙齿无软斑、牙石、炎症后，漱口后用干净的食指或拇指轻轻按摩牙龈。每日3次，最好饭后服用，每次上下10-15次。也可以将大蒜洗净捣碎，加少许水调成糊状，敷在牙龈上，每次10分钟左右，或者用辣鲜萝卜代替，可以杀菌、保护牙龈、预防牙周病。它还可以促进牙龈再生。

另外，少用牙签剔牙，并用浓茶漱口，自然清除残留在牙缝中的食物残渣。这些措施可以有效防止人们牙齿脱落。

预防老年人牙齿脱落并不是一个难题。只要认真清洁牙齿并定期进行牙齿检查，就可以避免牙齿脱落。需要注意的是，有一些慢性疾病会导致老年人牙齿脱落，所以老年人一定要注意这些问题。健康专家建议，老年人只要好好爱护牙齿，就会拥有好牙齿、好胃口，有利于保持身体健康、强身健体。

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责任编辑：张晓芙