相信“湿气”这个词大家一定不陌生。这个词最初来自于中医科。人的身体一旦有了湿气，就会带来很大的变化。 ，其中包括给人体精神上和身体上带来很大的负担。严重时还可能影响身体内脏器官的正常运作。湿气的来源其实来自很多方面，比如气候变化、饮食习惯、生活习惯等。那么湿气重的人应该喝什么样的茶来犒劳自己呢？今天我就给大家详细讲解一下。

湿气重的时候喝什么茶好

1。红豆薏米茶

中医认为，红豆性平、味甘。它们具有非常强大的补肾健脾、养血强心、消肿的功效。它们可以帮助身体强健筋骨，在一定程度上增加体力。中医认为，慈枝味甘，具有极佳的除湿功效，可以帮助人体改善脾虚、遗精、慢性腹泻等病症。薏苡仁具有利尿、祛湿、健脾、解毒的功效。因此，这三种食物是常用的祛湿食物，能够有效帮助我们去除体内的湿气。

2。冬瓜荷叶茶

相信大家对于冬瓜和荷叶都很熟悉，但是对于冬瓜和荷叶茶却知之甚少。冬瓜本身就是一种蔬菜，可以有效帮助身体消除水肿、湿气。至于荷叶，荷叶中所含的黄酮类和生物碱也具有活化细胞、除湿散热的功效，还可以保护我们的心脑血管系统。因此，将这两种食品放在一起，可以有效地将采购和销售结合起来。炎炎夏日喝一杯冬瓜荷叶茶，是非常有效的解暑祛湿的方法。大家一定要记住。