冬季幼儿健康的 5 个重要秘诀

冬天天气寒冷，我们更要注意维护孩子的健康。那么，各位家长知道如何照顾孩子的冬季健康吗？一起来看看辣妈营整理的幼儿冬季养生小窍门吧。

幼儿冬季保健知识1.合理饮食

冬季是感冒最常见的季节。合理的饮食可以增强机体的抗病能力。根据孩子生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，均衡营养，防止孩子挑食、挑食，补充适量的水，防止呼吸道干燥，这可能会导致呼吸道疾病。

幼儿冬季保健知识2.坚持户外活动

冬天天气寒冷。有些家长担心孩子着凉，很少带孩子出去散步。孩子的呼吸道如果长期不受外界空气的刺激，又没有接受抗寒锻炼，对病原菌的抵抗力就会降低，就容易发生疾病。因此，冬天也应该让孩子到户外活动。可以选择阳光充足、风较小的地方供孩子活动。

幼儿冬季保健知识3.保暖

冬季气温变化较大，幼儿非常容易感冒、感冒。因此，冬季要特别注意给孩子保暖，避免感冒。尤其是孩子玩耍出汗后，更要给孩子防寒防热，及时给孩子更换出汗的衣服。

儿童冬季保健知识4.保护皮肤

冬天，天气寒冷干燥。幼儿皮肤水分流失较多，皮脂腺分泌减少，容易出现干燥、干裂、瘙痒等情况。孩子要多吃蔬菜和水果，补充足够的水分，然后适当涂抹一些保湿霜。霜。

幼儿冬季保健知识5.减少病原感染机会

冬季是呼吸道传染病的高发季节。家长应尽量避免带孩子去人多的公共场所，如聚会场所、商场等。同时，要时刻叮嘱孩子不要接触脏东西，勤用温水洗手，预防疾病的发生。通过口进入。

上面介绍的冬季儿童保健五招家长一定要牢记。