预防妊娠纹的方法有：外用维生素E霜、人形胶原蛋白乳液涂抹、橄榄油等。孕妇身上的妊娠纹主要是由于孕妇的腹部在短时间内迅速膨胀而产生的。一段时间后，皮肤表面的生长速度比较慢，所以就形成了扩张纹。从纯粹的生理角度来看，没有办法避免妊娠纹。如果想避免妊娠纹的产生，可以外用维生素E霜或类人胶原蛋白霜，从怀孕初期到生产时涂抹。 主要目的是增加皮肤的水合作用，增加皮肤的弹性，增加皮肤的抗肿胀能力，在一定程度上可以预防妊娠纹，但没有办法完全预防妊娠纹的出现。建议产后使用CO2激光祛妊娠纹，可以有效去除妊娠纹，恢复光滑细腻平坦的皮肤。 当皮肤下的结缔组织撕裂时就会形成妊娠纹。它们不会对身体产生任何明显的影响。随着时间的推移，它们会逐渐消失，但不会完全消失，也很难完全自行愈合。女性在怀孕期间可以使用橄榄油。橄榄油具有非常好的保湿和保湿功能，可以防止皮肤干燥和瘙痒，并且可以在一定程度上增加皮肤的延展性。 各种化妆品精油都会添加一些其他成分，所以从安全角度考虑最好不要使用。孕妇需要注意身体锻炼，做适当的运动，比如散步。洗澡时水温不宜过高。用比体温稍凉的水冲洗皮肤。女性腹部可轻轻按摩，增加皮肤弹性。